孕妈在怀孕之后就成了需要被特殊保护的人，面对身体上的任何变化都是马虎不得的。因此，孕妈在怀孕之后都是种种担心，忧虑过多，深怕有一个不留意，给肚中的胎儿带来不好的影响。其实，孕妈需要谨记的是，在孕期最重要的是保持情绪稳定和心态平和，如果一遇到一点小事就忧虑重重的话，不光是对胎儿不好，对孕妇自身也有害处。在怀孕期间，可能会出现许多的不同于以往的问题，此时的孕妈出于对身体状况和胎儿发育的不了解，造成许多困惑。

宝妈群里的赵女士就有这样的经历。赵女士在怀孕初期就开始出现孕吐，到7个月的时候感觉肚子总是变得紧绷绷的，尤其是最近晚上肚子活动频率异常，加上同事告诉她可能有生产的迹象，便拜托医生检查，检查完后医生告诉她怀孕期间出现这样的问题属于假性宫缩，这是孕妇们在怀孕时经常碰到的，不必过于担心。

那么为什么孕妈的肚子会一半软一半硬呢？

1、胎动导致

6，7个月的宝宝在子宫内已经成型，已经经历了大部分的发育过程。此时，胎儿开始在子宫内频繁活动。肚子上出现的硬块一般情况下是宝宝的手脚挤压，体位转动的原因，一般情况下胎儿都是头朝下的，有时胎儿活动使得较硬的背部朝外造成肚子出现硬块因此孕妈出现肚子一半软一半硬的原因实则是因为胎儿在腹中左右活动的关系，孕妈看见后不免有些担心，其实胎儿在腹中活动的范围有限，在肚子里边折腾无外乎在这里碰一下，那里踩一脚，此时孕妈可以轻轻拍打肚子，小小的教训一下宝宝，或者摸着肚皮和未来的孩子聊会天。

2、假性宫缩导致

假性宫缩是一种偶发性的宫缩，不会导致胎儿分娩，一半从怀孕6周开始存在，但感觉微弱。在临分娩前会越来越频繁，在孕期中，孕妇长时间处于一个姿势是都会刺激子宫收缩，其特点表现为无规律，无腹痛，只是表现为肚子发紧发硬，稍作休息，调整姿势可以减缓症状。平时多注意运动，并及时休息，多喝温水，可以缓解肚子不适。

那么平时孕妈在怀孕中期可以通过哪些方式缓解呢？

1、保持营养充足

平时保持营养充足，但不能暴饮暴食，经量避免营养过剩，以免在分娩后对皮肤与体型产生影响。6个月的胎儿发育速度加快，对营养需求增加，孕妇饮食需要注意，最好在医生的建议下进行营养摄取，体重过胖的应及时调整，酸辣等食物少吃为宜。

2、适量运动

在孕期时，运动应适宜，孕期适量运动对孕妇与胎儿比较好，但是一定要注意运动不能太多。最近报道新闻中，有的孕妇每天运动量特别多，不仅要买菜做饭收拾卫生，还得上班，晚上散步，每天走路差不多有1万步，胎儿差点流产，所以，适量的运动对孕妈来说也很重要。

3、重视产检

产检对于每个妈妈都是一项重要的责任，通过产检不仅可以了解到胎儿的健康状况，同时也能了解到妈妈自己在孕期身体应如何改善，为宝宝发育做好铺垫。

在孕期内，身体状况的问题是我们一般人平时所不了解的，因此一旦出现什么问题我们都应及时向有关专业人员询问，平时生活中多了解有关方面知识，多一份安心，少一份担心。

其实，孕期有很多有趣又好玩的小现象，大多也都是正常的，如果孕妈妈没经验，自己判断不好是否正常，就可以先数下胎心和胎动，若胎心胎动正常，那就不用太担心，是正常现象；若胎心和胎动有异常，那就及时去医院看医生。

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